忙しい現代人の多くは運動不足であると言われています。

[[蔵秘雄精>http://www.kanpoudrug.com/seiryokuzai-78.html]]運動不足は生活習慣病の原因の一つでもあるし、
精力の面においても運動不足になると体内の血管が細くなり、
ペニスにも十分な血流を流し込むことができなくなります。

そのため、ウォーキングやサイクリングなどの身体の負荷は高くない運動が有効です。

必ずしもジムにいって行う激しい運動である必要はありません。

マッサージは直接身体に作用するので、
すぐに血流改善効果が得られるのでお薦めです。

ペニスの勃起力が弱くなってしまった状態では、
体内の血管が硬くこわばってしまい、[[巨人倍増>http://www.seiryokuzaia.com/]]血流が悪くなっています。

そこで血管を直接刺激する「血管マッサージ」が有効です。

血流悪化を改善するには腕や脚を刺激するのが良いと言われています。
これは腕や脚には大動脈があり、その先に網目状に毛細血管が広がっています。

血管マッサージでは動脈と毛細血管を刺激することができるのです。

[[シアリス 通販>http://www.edchiryouyaku.net/shiarisu20]]まずは腕に反対側の手のひらを当てます。
腕を掴んだりもんだりせずに、そのまま上下動をさせます。
この時に手のひらで腕の筋肉を骨からずらすようにします。

血管を押し出すようなイメージで刺激すると良いでしょう。

これを手を当てる位置を変えながら、腕全体をマッサージします。
反対側の腕も同じようにマッサージします。

時間は5分〜10分程度やってみてください。
腕の骨の近くにある動脈が刺激され、身体が温かく感じるはずです。

勃起力の減退には血流悪化が原因であることが多いです。
ぜひ、これらの方法をうまく活用して勃起力や精力回復を実現してください。
トップ   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS