話を精力剤に戻しますが、漢方系の場合も?
このトレーニングを行うときにに意識してほしいのが、紅蜘蛛お尻の穴を意識するのではなく、お尻の穴とキンタマの間のPC筋肉をイメージしながら鍛えるより効果的です。
PC筋を意識できないという方はお尻の穴から2cm程度ペニスに近づけた位置を手や指なので抑えながらやるとよりPC筋がイメージしやすいのでおすすめです。
PC筋トレーニングはどれぐらいやればいいのか?
できればこのPC筋トレーニングは1セット10回。朝昼晩の3回。合計1日に30回程度は行うようにしてください。始めは3ヶ月ぐらいかけてやってみるように言われています。
私も初めてこの方法を知って取り入れた時に2週間ぐらいで勃起狼一号の持続r力が普段と違うことを実感しました。特に普段PC筋を使われてない人などは特に効果があると思います。
バスタオルストレッチはとても簡単です。勃起した状態でペニスにバスタオルを乗せて上下に揺らすように行います。これも間接的にPC筋を鍛える効果があります。
ただ、あまりにも重いバスタオルを使用すると逆に痛めてしまう可能性があるので、まずは軽いタオルぐらいから挑戦するようにしましょう。
よくおしっこを座ってするとEDになるという話がありますが、あれはなかなか的確なアドバイスなんです。
要するに座ってやると最後におしっこを切る作業をあまりせずに、垂れ流して終わるようになります。
そのことによってPC筋がどんどん弱ってくるので、結果、媚薬 女性用勃起しなくなったり、勃起を維持できなってくるのです。嫁に怒られる人もいるとは思いますが、トイレも座っておしっこをするのではなく、立ってするようにしましょう。